Récupération 45
45m
Z1 — Récupération
Toute discipline
Puissance
À propos de cet interval
Un léger spinning de récupération de 45 minutes. Récupération active pour rincer les jambes entre les jours durs.
Segments
Aucun segment pour le moment.
Conseils d'entraînement
Restez vraiment tranquille — cadence élevée, force faible. Si ça commence à ressembler à de l'entraînement, ralentissez.
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