Endurance 90
1h 30m
Z2 — Endurance
Toute discipline
Puissance
1
À propos de cet interval
Une sortie stable de 90 minutes en Zone 2. La base aérobie sur laquelle tout le reste repose.
Segments
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Conseils d'entraînement
Allure conversationnelle tout du long. Gardez ça ennuyeux — c'est le but. Restez à jour sur l'alimentation et l'hydratation.
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