4 viikon threshold-kehitys
Jäsennelty 4 viikon jakso, jossa sweet spot -volyymi kasvaa threshold- ja VO2 max -laadun myötä, päättyen palautusviikkoon. Täydellinen koko…
Harjoitusohjelmat
Moniviikoisia aikatauluja, rakentaneet valmentajat ja pyöräilijät. Selaus ilmaista; lataa Premium-tilauksella.