Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Mikä tahansa laji
Teho
1
Tietoja intervallista
Neljä 8 minuutin vedätystä suoraan FTP:llä. Klassista threshold-kehitystä kestävyystehojen nostamiseksi.
Segmentit
Ei segmenttejä vielä.
Valmentajan vinkit
Asetu rauhallisesti jokaiseen toistoon — älä lähde liian kovaa. Tasainen vauhti voittaa hiipumisen. Palaudu täysin taukojen aikana.
Kommentit (0)
Kirjaudu sisään lukeaksesi vastaukset ja liittyäksesi mukaan.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.