Palautumisajo 45
45m
Z1 — Palautuminen
Mikä tahansa laji
Teho
Tietoja intervallista
Rauhallinen 45 minuutin palautumisveto. Aktiivinen palautuminen jalkojen huuhteluun kovien päivien välillä.
Segmentit
Ei segmenttejä vielä.
Valmentajan vinkit
Pidä todella kevyenä — korkea cadence, vähän voimaa. Jos tuntuu treeniltä, helpota.
Kommentit (0)
Kirjaudu sisään lukeaksesi vastaukset ja liittyäksesi mukaan.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.