Endurance 90
1h 30m
Z2 — Kestävyys
Mikä tahansa laji
Teho
1
Tietoja intervallista
Tasainen 90-minuuttinen Zone 2 -ajelu. Aerobinen perusta, jolle kaikki muu rakennetaan.
Segmentit
Ei segmenttejä vielä.
Valmentajan vinkit
Keskustelutahdilla koko ajan. Pidä tylsänä — siinä pointti. Huolehdi ravinnosta ja nesteytykestä.
Kommentit (0)
Kirjaudu sisään lukeaksesi vastaukset ja liittyäksesi mukaan.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.