Simulación de Carrera
1h 23m
Mixto
Carretera
TSS 117.6
Acerca de este entrenamiento
Sesión de demanda mixta: over-unders para simular cambios de ritmo, luego esfuerzos anaeróbicos para el final. Fatiga específica de carrera.
Intervals
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1
54m
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2
29m
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