VO2 Max 5×3
43m
Z5 — VO2 max
Cualquier disciplina
Potencia
1
Acerca de este interval
Cinco esfuerzos de 3 minutos a VO2 max. Cortos, duros y efectivos para elevar tu techo aeróbico.
Segmentos
Aún no hay segmentos.
Puntos de coaching
Objetivo 118–120% FTP. Estos deberían doler para el último minuto. El descanso igual mantiene la calidad alta.
Comentarios (0)
Iniciar sesión para leer respuestas y participar.
Aún no hay comentarios. Sé el primero.