Resistencia 90
1h 30m
Z2 — Resistencia
Cualquier disciplina
Potencia
1
Acerca de este interval
Una rodada constante de 90 minutos en Zona 2. La base aeróbica sobre la que se construye todo lo demás.
Segmentos
Aún no hay segmentos.
Puntos de coaching
Ritmo conversacional durante todo el tiempo. Mantenlo aburrido — ese es el punto. Mantente al tanto de la nutrición e hidratación.
Comentarios (0)
Iniciar sesión para leer respuestas y participar.
Aún no hay comentarios. Sé el primero.