Anaeróbico 8×40
29m
Z6 — Anaeróbico
Cualquier disciplina
Potencia
Acerca de este interval
Ocho esfuerzos anaeróbicos de 40 segundos con descansos cortos. Construye la explosividad que necesitas para ataques y subidas cortas.
Segmentos
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Puntos de coaching
Duro pero controlado — alrededor de 150% FTP. Estos desarrollan la capacidad de repetición, no un único esfuerzo máximo.
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