Δημιουργός Threshold
2h 2m
Threshold
Οποιαδήποτε κατηγορία
TSS 124.1
1
Σχετικά με αυτή την προπόνηση
Μια εστιασμένη προπόνηση threshold: ένα tempo προθέρμανσης πριν το κύριο σετ 4×8. Χρησιμοποίησέ την για να ανεβάσεις το FTP σου κατά τη διάρκεια της φάσης build.
Intervals
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
Σχόλια (0)
Σύνδεση για να διαβάσετε απαντήσεις και να συμμετάσχετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμη. Γίνετε ο πρώτος.