4-Εβδομάδων Ανάπτυξη Threshold
Ένα δομημένο 4εβδομάδο block που προοδευτικά αυξάνει τον όγκο στο sweet spot με ποιότητα σε threshold και VO2, ολοκληρώνοντας με μια εβδομάδ…
Προγράμματα προπόνησης
Προγράμματα πολλών εβδομάδων φτιαγμένα από προπονητές και αναβάτες. Δωρεάν περιήγηση· λήψη με Premium.