Περιστροφή Αποκατάστασης 45
45m
Z1 — Αποκατάσταση
Οποιαδήποτε κατηγορία
Ισχύς
Σχετικά με αυτό το interval
Μια απαλή περιστροφή αποκατάστασης 45 λεπτών. Ενεργητική αποκατάσταση για να ξεκουράσεις τα πόδια μεταξύ σκληρών ημερών.
Τμήματα
Δεν υπάρχουν τμήματα ακόμα.
Οδηγίες προπονητή
Κράτα το πραγματικά εύκολο — υψηλό cadence, χαμηλή δύναμη. Αν νιώθεις ότι προπονείσαι, μείωσε την ένταση.
Σχόλια (0)
Σύνδεση για να διαβάσετε απαντήσεις και να συμμετάσχετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα. Γίνετε ο πρώτος.