Erholungsfahrt 45
45m
Z1 — Regeneration
Jede Disziplin
Leistung
Über dieses Interval
Ein sanfter 45-minütiger Recovery-Spin. Aktive Erholung, um die Beine zwischen harten Tagen durchzuspülen.
Segmente
Noch keine Segmente.
Trainingshinweise
Halte es wirklich locker — hohe Trittfrequenz, niedrige Kraft. Wenn es sich wie Training anfühlt, nimm zurück.
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