Tempo 2×20
1h 2m
Z3 — Tempo
Jakákoliv disciplína
Výkon
1
O tomto intervalu
Dva 20minutové tempo bloky. Základní aerobní trénink, který buduje vytrvalost s umírněnou únavou.
Segmenty
Zatím žádné segmenty.
Pokyny trenéra
Stabilní Zóna 3. Měli byste být schopni mluvit v krátkých větách, ale neudržet plynulý rozhovor.
Komentáře (0)
Přihlásit se pro čtení odpovědí a zapojení se.
Zatím žádné komentáře. Buďte první.