Vytrvalost 90
1h 30m
Z2 — Vytrvalost
Jakákoliv disciplína
Výkon
1
O tomto intervalu
Klidných 90 minut v zóně 2. Aerobní základ, na kterém stojí všechno ostatní.
Segmenty
Zatím žádné segmenty.
Pokyny trenéra
Po celou dobu konverzační tempo. Nechte to být nudné — to je ten záměr. Nezapomínejte na doplňování energie a hydrataci.
Komentáře (0)
Přihlásit se pro čtení odpovědí a zapojení se.
Zatím žádné komentáře. Buďte první.