Anaerobní 8×40
29m
Z6 — Anaerobní
Jakákoliv disciplína
Výkon
O tomto intervalu
Osm 40sekundových anaerobních intervalů s krátkými přestávkami. Buduje sílu potřebnou pro náhlé zrychlení a krátká stoupání.
Segmenty
Zatím žádné segmenty.
Pokyny trenéra
Náročné, ale kontrolované — kolem 150% FTP. Tyto intervaly budují opakovatelnost, ne jediný maximální výkon.
Komentáře (0)
Přihlásit se pro čtení odpovědí a zapojení se.
Zatím žádné komentáře. Buďte první.