Threshold 4×8
1h
Z4 — Праг
Всяка дисциплина
Мощност
1
За този интервал
Четири 8-минутни интервала точно на FTP. Класическо развитие на threshold за повишаване на устойчивата ви мощност.
Сегменти
Все още няма сегменти.
Треньорски бележки
Настанете се в темпо за всяка серия — не тръгвайте прекалено силно. Равномерното темпо е по-добро от изтощението. Възстановявайте се напълно в леките интервали.
Коментари (0)
Вход за да прочетете отговорите и да се включите.
Все още няма коментари. Бъдете първи.