Tempo 2×20
1h 2m
Z3 — Темпо
Всяка дисциплина
Мощност
1
За този интервал
Два 20-минутни tempo блока. Основна аеробна тренировка, която изгражда издръжливост с умерена умора.
Сегменти
Все още няма сегменти.
Треньорски бележки
Постоянна Зона 3. Трябва да можете да говорите с кратки изречения, но не и да поддържате разговор.
Коментари (0)
Вход за да прочетете отговорите и да се включите.
Все още няма коментари. Бъдете първи.