Издръжливост 90
1h 30m
Z2 — Издръжливост
Всяка дисциплина
Мощност
1
За този интервал
Постоянно 90-минутно каране в Зона 2. Аеробната база, върху която се изгражда всичко останало.
Сегменти
Все още няма сегменти.
Треньорски бележки
Разговорен темп през цялото време. Направи го скучно — това е целта. Поддържай добро хранене и хидратация.
Коментари (0)
Вход за да прочетете отговорите и да се включите.
Все още няма коментари. Бъдете първи.